在我国传统的中医养生文化中，食疗是一种非常受欢迎的养生方式。田七海马炖鸡作为一道经典的食疗方，凭借其独特的滋补功效，深受人们的喜爱。这道汤品不仅能够帮助人们养生助眠，还具有神奇的配方，守护着人们的健康。
田七海马炖鸡的主要食材包括田七、海马和鸡肉。田七，又称三七，具有活血化瘀、消肿止痛的功效；海马，则具有补肾壮阳、调气活血的作用。两者结合，能够有效增强人体免疫力，改善睡眠质量。
鸡肉是这道汤品的主要食材之一，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，具有滋阴养血、增强体力、改善肤色的功效。将田七、海马与鸡肉一起炖煮，可以使这些营养成分相互融合，发挥出更好的滋补效果。
田七海马炖鸡的炖制方法也颇具特色。首先，将田七和海马洗净，切成小块；鸡肉洗净，切块。然后，将鸡肉放入锅中，加入适量的清水，放入田七和海马，用大火煮沸后转小火慢炖。在炖煮过程中，可以加入姜片、葱段等调料，以增加汤品的香气。待鸡肉炖至熟烂，即可出锅。
田七海马炖鸡的养生功效主要体现在以下几个方面：
1. 滋阴补肾：田七和海马都具有补肾壮阳的功效，对于肾虚、腰膝酸软、阳痿早泄等症状有很好的调理作用。
2. 活血化瘀：田七具有活血化瘀的作用，能够改善血液循环，有助于肝肾功能的恢复。
3. 养血安神：鸡肉含有丰富的营养成分，能够滋阴养血、增强体力、改善肤色，同时田七和海马也有助于安神，改善睡眠质量。
4. 增强免疫力：田七、海马和鸡肉都具有增强免疫力的作用，有助于提高人体抵抗力，预防疾病。
5. 消除疲劳：田七和海马中的营养物质有助于缓解疲劳，增强体力，对于工作压力大、生活节奏快的人群来说，具有很好的滋补作用。
总之，田七海马炖鸡是一道具有丰富养生功效的食疗佳品。适量食用，不仅能够帮助人们养生助眠，还能守护着人们的健康。然而，需要注意的是，药膳并非万能药，如有身体不适，请及时就医。在享受美食的同时，也要注意饮食的适量和均衡，保持良好的生活习惯，才能真正实现健康养生。